Jak na co dzień rozbudzać miłość w związku

Czasem codzienna rutyna, obowiązki i brak czasu sprawiają, że o sobie i o pielęgnowaniu więzi w związku przypominamy sobie na samym końcu. Bywa też tak, że zwyczajnie nie myślimy o tym jak wygląda nasza relacja z partnerem. Żyjemy z dnia na dzień, idziemy do pracy, później jemy jakiś obiad, pranie, sprzątanie, granie w gry, oglądanie netflixa, cokolwiek innego.

Wpadłam na pomysł, by stworzyć serię kilku wpisów z propozycjami jak na nowo, w codziennym życiu rozbudzać uczucie między Tobą a Twoim partnerem_ką. Jak sprawić, by między wami znów była ta iskierka namiętności, pożądania i ekscytacji.

Ugotuj mu jego ulubione danie.

Nie bez powodu mówi się “przez żołądek do serca”. Najedzony facet to szczęśliwy facet, a gdy jest głodny, to nawet nie zaczynaj z nim żadnej poważnej dyskusji. Będzie myślał tylko o jedzeniu i nie będzie Cię słuchać. Co więcej, gdy zrobisz coś, specjalnie dla niego będzie się czuł wyjątkowo. Będzie się czuł doceniony, bo ktoś o nim pomyślał i zrobił coś specjalnie dla niego. W przypadku mojego męża opcje są zazwyczaj dwie: burgery (choć to najczęściej, gdy coś zamawiamy) albo… Racuchy. Uwielbia racuchy i zawsze bardzo się cieszy, gdy o nich wspominam.

Ostatnio nawet wymyśliliśmy jak zrobić racuchy nawet w tygodniu, kiedy każdy z nas pracuje i nie mamy czasu, by pół dnia wyrastać ciasto. Jeśli chciałabym lub chciałbyś dowiedzieć się, jaki to sposób, daj znać w komentarzu poniżej 😊 Jeżeli nie wiesz, co Twój chłopak lubi: po prostu go o to zapytaj. To nie musi być ściśle tajny projekt - niespodzianka, że chcesz mu coś ugotować. Jeśli danie jest zbyt skomplikowane dla Ciebie, zaproponuj, że Ty kupisz wszystkie potrzebne składniki, ale gotować będziecie razem. Przynajmniej będziesz mogła odhaczyć kolejny punkt z listy, czyli…

Para gotująca razem

Zaplanuj wartościowe spędzanie czasu razem.

Czas, w którym będziecie dla siebie Tylko we dwóch. Poświęć mu wtedy całą swoją uwagę. Porozmawiaj z nim. Zapytaj o coś, co lubi. Dla przykładu mój mąż - bardzo lubi np. opowiadać mi o różnych grach komputerowych, komiksach czy projektach pobocznych (takich poza pracą), którymi akurat się zajmuje. Nie siedź wtedy głową w telefonie. Nawet jeżeli Ciebie tak bardzo nie interesuje ta dziedzina, postaraj się choć trochę zaangażować w rozmowę. Pokaż mu, że jest dla Ciebie ważny.

Zapytaj go o jakieś szczegóły z tego, co mówił. Jeżeli lubicie, możecie razem pograć w jakąś grę (czy to planszową, czy komputerową), możecie, jak już wyżej wspomniałam, razem coś ugotować albo po prostu usiąść czy położyć się na parę minut razem, zainicjować walkę na poduszki albo łaskotki, by spędzić tę chwilę sam na sam, bez żadnych rozpraszaczy. Tylko dla was dwojga. O wartościowym czasie spędzanym razem napisałam też oddzielny wpis, więc kliknij w link poniżej, by poczytać o tym więcej. Link do wpisu: jak sensownie spędzać czas razem.

Pomyśl, jak możesz przypomnieć mu, że o nim myślisz.

Napisz mu, że właśnie coś Ci się z nim skojarzyło, wspomnij o waszym wspólnym wspomnieniu, sytuacji, w której byliście razem i miło wam się kojarzy. Zapytaj go np.

- “a pamiętasz jak…/śmialiśmy się z/poszliśmy do…/”,

- “przypomnij sobie jak… /było fajnie kiedy/pierwszy raz byliśmy w… /“,

- “nie zapomnę jak razem… /zrobiliśmy/byliśmy…”.

- “pamiętam jak było miło/fajnie/cudownie kiedy…”

- “nie zapomnę gdy…”

- “chciałabym jeszcze raz poczuć się tak jak wtedy, gdy…”

Takie zwroty przypomną mu wasze wspólne chwile i przywołają mu na myśl pozytywne obrazy związane z Tobą. Faceci bardzo często są wzrokowcami i warto przypominać im o miłych wspomnieniach, które pamięta właśnie jako obrazy w głowie. Wiadomo, że trzeba też tworzyć nowe wspomnienia i nowe obrazy, które zapamięta na dłużej.

Pytaj się o jego opinię.

Oczywiście nie biegaj do niego co chwile, pytając się o pierdoły czy mało istotne rzeczy, bo wtedy będzie to miało odwrotny efekt. Pytaj się o jego opinię w ważnych aspektach: w sprawie pracy, finansów albo np. jakiejś abstrakcyjnej, futurystycznej wizji na temat przyszłości, o której ostatnio myślałaś, czy czytałaś. Wysłuchaj tego, co ma do powiedzenia. Pokaż mi, że jego opinia jest dla Ciebie ważna. Przedyskutujcie sprawę, jeśli nie zgadzasz się z jego opinią i masz jednak inne zdanie na dany temat. Jedynym wyjątkiem jest, gdy chcesz się go zapytać, w co się ubrać na jakąś ważniejszą okazję. Ważna uwaga: MUSI to być połączone z prezentacją na sobie opcji, nad którymi się zastanawiasz. Zwłaszcza jeżeli jedną z nich jest jakaś sexy kiecka - możliwe doradzi Ci coś innego, ale co się napatrzy to jego :) . To też stworzy nowe obrazy w jego głowie, które później będzie dobrze wspominał.

para na łóżku

Unikaj monotonii w łóżku.

Regularny sex jest ważny, będąc w związku! Dla niektórych z was może być to trudna prawda albo wręcz rzecz niedorzeczna, ale to prawda. Nawet jeżeli Twój partner nie mówi tego wprost. Zaskocz go czymś nowym. Próbuj nowych pozycji, innych ruchów, może przyda się nowa bielizna, albo taka, której dawno na sobie nie miałaś. Mów, jeżeli chciałabyś spróbować czegoś nowego, albo na co się nie zgadzasz.

Nie bój się przejmować inicjatywy (faceci to lubią), pokaż mu, co Tobie sprawia przyjemność. Nie czuj się onieśmielona, prosząc, by sprawił, żeby Tobie też było dobrze. Mów głośno i otwarcie, gdy odczuwasz ból albo dyskomfort, gdy któraś pozycja jest dla Ciebie zwyczajnie niewygodna. To jest ważne, byś też czuła się przy tym dobrze. Może zmieńcie sypialnię na jakieś inne pomieszczenie? Bądź niegrzeczna, uległość i grzeczność są nudne w sypialni. Wydobądź z siebie dzikość i pasję. Nie wstydź się siebie ani swojego ciała. Uruchom swoją wyobraźnię. Wszystkie chwyty dozwolone ;)

Bardzo zachęcam do obserwowania Kasi z kanału kasia_coztymseksem na instagramie, lub na jej stronę internetową www.coztymseksem.pl jeżeli nie macie IG. Kasia mówi o sprawach seksualności bardzo rzeczowo i otwarcie. Jest edukatorką seksualną ekspertką w tej dziedzinie, więc serio polecam jej profil. Od czasu do czasu robi też Q&A, w którym możecie anonimowo zapytać, o co tylko chcecie.

Daj mu trochę czasu dla siebie.

Najczęściej to z kobietami kojarzy się aspekt związany z tym, że potrzebuje trochę “przestrzeni”. Sama pewnie miałaś czasem poczucie, że chcesz być sama. Szczególnie często zdarza się to po kłótniach. Mężczyzn jednak też to dotyczy, choć często nie powiedzą o tym głośno. Możesz mieć czasem wrażenie, że Twój mąż Cię olewa albo ignoruje, a on tak naprawdę chce też trochę czasu dla siebie. To dlatego czasem robi coś, co Tobie może się wydawać bez sensu czy odmóżdżające. On po prostu czasem chce posiedzieć i nie myśleć o niczym! Kompletnie o niczym. Wtedy mężczyzna najbardziej się relaksuje.

Jeśli chce od czasu do czasu spotkać się z kolegami, wyjść na piwo czy cokolwiek to nie rób mu o to pretensji. Niech ma też trochę swojego męskiego świata. Z pewnością porozmawia też z Tobą, o tym, co się działo (jeśli będzie chciał się tym podzielić). Daj mu trochę wolności i zaufania. Szczególnie istotna jest ta kwestia, jeśli Twój partner jest introwertykiem i ma potrzebę odpoczynku od ludzi ogólnie i odreagowania kontaktów społecznych. Dawanie sobie nawzajem czasu dla siebie i przestrzeni jest ważne, jeśli jesteście tzw. parą daleko od siebie, którą opisałam w tym wpisie.


To tylko kilka przykładów na przełamanie monotonii i rutyny w związku. W kolejnych wpisach będę dzieliła się z Tobą kolejnymi spostrzeżeniami i pomysłami, jak jeszcze można zrobić coś dla swojego związku.

Koniecznie daj znać w komentarzach, jak podoba Ci się pomysł na takie wpisy. Wykorzystujesz któreś z tych czynności na codzień? A może chciałąbyś których wypróbować? Jeśli tak, napisz czego spróbowałaś i jak Ci poszło. Jestem bardzo ciekawa.

Dodaj komentarz